2018-08-02から1日間の記事一覧

鼻呼吸と口呼吸

先日のテレビ番組で、鼻呼吸と口呼吸についてやっていた。鼻呼吸ができない人は、舌の力が衰えているのだそうな。飲み込む力や、唾液の分泌にも関係しているとのこと。気づくと私もうっすら口呼吸になっている。口を閉じて、舌先を上の歯茎の裏にあてるよ…